现代养生理论认为，随着季节自然生成的食物才会对健康有益，而反季节的蔬菜水果尽管看起来很诱人，却对人们没有什么好处，甚至有些会损害人们的健康。秋季是丰收的季节，大量应季水果上市，而人体也处于气机收敛的阶段，肺气当令，此时多吃一些滋阴润肺的水果，有助于人们秋季养生。梨梨味甘性寒，果肉细腻多汁，含有丰富的...

冬季天气寒冷，有时会因为呼入寒气而肚子疼痛，尤其是生理期的女人。但是爱美之心人皆有之，女人的的爱美可以冒着大雪穿着裙子，甚至穿着薄薄的丝袜，正所谓要风度不要温度。冬季不要做“冻”美人大家冬季注意一些养生小知识，让自己做美丽暖女人，不要做“冻”美人。冬季穿衣保暖冬季女人最重要的就是要护腿，但是女人如果...

刚刚经历完秋的凉爽，便进入了冬的寒冷，在四季分明的北方，人还是能够很快适应的，而在南方，经历了夏季，便进入了冬季，基本上没有春秋季或是春秋季很短暂，在两种极端气候的冲击下，人很难适应，会得一些冬季疾病。进入冬季,如何养生:但是白雪皑皑，梅花红红，踏雪寻梅，曾是千古人所承认的何等美景。在我们贪恋美景的...

《黄帝内经》中黄帝问歧伯道：“四时气候变化，各有不同，而百病的产生，又与气候有一定的关系，怎样来解决针灸治疗的方法呢？”歧伯回答道：“四时邪气，侵袭人体而使人发病，但各有一定的部位。灸刺的原则也应当根据不同的发病季节来确定有关的穴位；在冬季里，就取用各经的井穴和荥穴，应深刺而且留针时间较长。”什么是...

冬季气候干躁，汤汤水水喝出健康，汤水最养生。给大家推荐三款冬季最适宜的养生汤水： 冰糖雪梨的做法材料：雪梨1个，冰糖适量（可以根据个人喜好加入），红枣适量。做法：1、雪梨去皮切块放入锅中煮，然后再加入冰糖，再加入红枣，一起熬煮。2、煮大概两个小时即可。3、煮好后先别急着喝，等雪梨水温下来后再喝才好。...

冬季的主要气候特点是冬季在北方寒冬腊月，冰天雪地，生灵纷纷归巢冬眠，南方也是天气湿冷，寒气逼人。无论南方、北方，冬季的养生准则如下：准则一、冬季天气寒冷，肠胃不易消化。刚好这个时候有些家里储藏了一些萝卜，有腌萝卜，萝卜干等，萝卜具有促进肠胃消化的作用，冬季可以多吃一些，帮助肠胃消化，防止积食。准则二...

萝卜是人们常见的蔬菜，它对于生长环境的要求不高，无论是肥沃的土地还是贫瘠的荒原，萝卜都能够成活，并且一年四季都有着比较高的产量。在李时珍所著的《本草纲目》中，对萝卜的养生功效大加赞赏，称萝卜为“蔬菜之王”，而我们养生谚语中也有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，从另一个方面说明了萝卜对于冬季养...

《黄帝内经》中说道：“冬季阳气少而阴气多，此时由于阳气衰少，阴气充盛，因此草木的茎叶枯萎凋落，水湿会下渗到根部，对于阴阳相移的病变，又应该怎样用补法和泻法呢？”其实说得直白点，冬季进补应顺其自然规律，注意养阳，滋补进食。那么哪些食是滋补肾阳的呢？冬季适合吃点什么肉来暖身体？羊肉羊肉性热，经常有人说吃...

冬季是抑郁症高发的季节，不少中老年人到了冬季，容易产生一种低落、消沉的情绪，如果不注意调理，很容易发展成抑郁症或者引发其它的疾病。现代医学认为，冬季气温低，人体的新陈代谢受到抑制，中老年人生理机能比较弱，调节情绪的内分泌系统容易出现紊乱，所以会出现抑郁的状况。从现代养生理论来分析，中老年人冬季要从以...

俗话说内科不治喘。哮喘在医学界是一种疑难杂症，治疗起来非常棘手。由于病情经积极治疗能在短时间内缓解，所以很多人对此并不重视，但一旦哮喘急性发作，很有可能会导致死亡。著名歌唱家邓丽君就是死于哮喘急性发作。时下马上要进入冬季了，冬季更是一个哮喘容易发作的季节，对于一些患有哮喘的病人，在积极防治哮喘的同时...